左侧颈部疼痛可能是肌肉劳损、颈椎病、淋巴结炎、外伤或甲状腺炎等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗，日常也需注意避免不良姿势。
一、原因
1.肌肉劳损长时间保持固定姿势或睡觉时颈部受凉，可能导致颈部肌肉过度牵拉，局部乳酸堆积引发疼痛，通常伴有僵硬感。
2.颈椎病椎间盘退变或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性疼痛，可能伴随上肢麻木、头晕等症状。
3.淋巴结炎细菌或病毒感染可引起左侧颈部淋巴结肿大，触摸时疼痛明显，常伴有咽痛、发热等感染表现。
4.外伤颈部突然扭转或受到撞击可能导致肌肉拉伤、韧带损伤，疼痛多为急性发作，活动受限。
5.甲状腺炎自身免疫异常或病毒感染可能引发甲状腺炎症，疼痛可放射至颈部，可能伴随甲状腺肿大、吞咽不适。
二、治疗方法
1.物理治疗肌肉劳损或颈椎病可通过热敷、按摩缓解症状，急性期需限制颈部活动。
2.药物治疗细菌感染引起的淋巴结炎可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟，疼痛明显时可用双氯芬酸钠缓释片。甲状腺炎可能需要泼尼松等激素类药物控制炎症。
3.手术治疗严重颈椎病压迫脊髓或外伤导致颈椎骨折时，可能需手术解除压迫或固定椎体。
三、注意事项
避免长时间低头使用手机或电脑，睡眠时枕头高度需与肩部平齐。若疼痛持续超过3天不缓解，或出现发热、吞咽困难、肢体无力等情况，建议及时就诊完善颈部CT或超声检查。日常可通过颈部伸展运动增强肌肉耐力，但急性疼痛期应暂停锻炼。