骨膜损伤通常可通过制动休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗及康复训练等方法进行治疗，需根据损伤程度在医生指导下选择合适方案。日常需避免过度活动，合理补充营养，并定期复查评估恢复情况。
一、治疗方法
1.制动休息急性期应立即停止活动并固定患处，如使用支具或石膏限制关节运动，避免进一步损伤骨膜及周围组织。恢复期需逐步增加活动量，防止肌肉萎缩。
2.药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解炎症反应。若存在局部肿胀，可外用氟比洛芬凝胶贴膏辅助消肿。
3.物理治疗损伤48小时后可采用超声波疗法促进血液循环，加速组织修复；超短波治疗可减轻深层组织水肿；红外线照射有助于缓解肌肉痉挛和僵硬感。
4.手术治疗严重骨膜撕裂或合并骨折时需行清创缝合术，通过锚钉或缝合线修复骨膜连续性。术后需配合抗生素如头孢克肟片预防感染。
5.康复训练恢复期在康复师指导下进行关节活动度训练，如被动屈伸练习；后期增加抗阻运动如弹力带训练，逐步恢复肌肉力量和关节稳定性。
二、注意事项
1.损伤初期避免热敷或按摩患处，防止加重毛细血管出血。日常活动需佩戴护具保护，防止二次损伤。
2.饮食需增加蛋白质和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等，促进骨膜修复。严格遵医嘱用药，禁止自行调整剂量或停药。
3.若治疗后持续存在肿胀疼痛、活动受限等症状，应及时复查MRI评估恢复情况，必要时调整治疗方案。