生理期即月经期，通常持续3到7天属于正常范围，但具体天数因人而异，可能受个体体质、激素水平等因素影响。若月经周期或经期天数出现明显异常，建议及时就医检查。
一、影响因素
1.年龄阶段青春期女性初潮后1至2年内，由于下丘脑-垂体-卵巢轴发育尚未成熟，可能出现经期延长或缩短；围绝经期女性因早发性卵巢功能不全，也可能出现经期不规律。
2.激素水平变化雌激素和孕激素分泌失衡可能导致子宫内膜脱落时间异常，例如黄体功能不足可能引起经期缩短，而雌激素持续刺激可能导致经期延长。
3.疾病因素子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起经期延长；多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可导致经期紊乱。
二、注意事项
1.周期记录建议连续记录3个月以上的月经周期，包括经期开始结束日期、出血量（可通过卫生巾使用量判断）及伴随症状。
2.异常识别若经期持续超过7天或短于2天，或出现非经期出血、血块直径超过2.5厘米等情况，需警惕病理因素。
3.伴随症状观察经期出现严重腹痛、头晕乏力等贫血症状，或周期突然改变超过原有规律2天以上，应及时进行妇科超声和性激素六项检查。
日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。若连续两个月经周期出现异常，建议至正规医院妇科就诊，通过B超和激素检测明确病因。