女性经常头痛可能是生理性原因、偏头痛、紧张性头痛、高血压、贫血等因素引起的，需针对具体病因进行治疗。以下是常见原因及应对方法：
一、原因
1.生理性原因月经周期中雌激素水平波动可能引起血管收缩异常，导致经期偏头痛。妊娠期血容量增加也可能诱发头痛，通常产后可自行缓解。
2.偏头痛与三叉神经血管系统异常激活有关，表现为单侧搏动性头痛，常伴随畏光、恶心等症状，女性发病率是男性的3倍。
3.紧张性头痛长期焦虑或伏案工作导致头颈部肌肉持续性收缩，出现双侧压迫样头痛，持续时间可达数小时至数日。
4.高血压当血压超过140/90mmHg时，脑血管压力增高可引起枕部胀痛，清晨症状尤为明显。
5.贫血血红蛋白低于110g/L时，脑组织供氧不足会出现全头闷痛，伴面色苍白、乏力等表现。
二、治疗方法
1.生理性头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
2.偏头痛急性期使用佐米曲普坦鼻喷雾剂、苯甲酸利扎曲普坦片，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。
3.紧张性头痛配合使用阿米替林片、盐酸乙哌立松片，结合局部热敷和颈部按摩效果更佳。
4.高血压服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片等降压药物，将血压控制在130/80mmHg以下。
5.贫血缺铁性贫血需补充多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C片促进吸收。
三、注意事项
1.记录头痛日记，包括发作时间、持续时间及伴随症状，就诊时提供医生参考。
2.血压监测每周不少于3次，血红蛋白低于90g/L需及时血液科就诊。
3.避免摄入奶酪、巧克力、红酒等可能诱发偏头痛的食物，保证每日7-8小时睡眠。
若头痛伴随喷射性呕吐、视物模糊或意识改变，应立即到神经内科急诊处理。