早泄的调理方法包括行为疗法、药物治疗、心理干预以及生活方式调整等，需根据个体情况选择合适方案，建议在医生指导下进行。
一、治疗方法
1.行为疗法停止-开始法和挤压法是常用的行为训练方式。前者通过暂停刺激降低敏感度，后者在临近射精时按压龟头延缓反应。需与伴侣配合，每周训练3-5次，持续1-2个月可见效。
2.药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如达泊西汀、帕罗西汀等能延长射精潜伏期，局部麻醉剂如利多卡因乳膏可降低阴茎敏感度。中成药如金锁固精丸也可辅助调理，需持续用药2-3个月。
3.心理治疗认知行为疗法可改善错误性观念，伴侣共同参与的情感疏导能缓解焦虑。建议每周进行1次心理疏导，配合放松训练如腹式呼吸法。
二、注意事项
1.行为训练需循序渐进，避免因短期效果不佳产生挫败感。
2.SSRIs类药物可能出现恶心、头晕等副作用，局部麻醉剂过量使用会导致勃起障碍。
3.长期熬夜或过度自慰者需调整作息，建议每晚11点前入睡，每周运动3次以上。
若调理3个月未见改善，建议就诊男科进行神经电生理检测或阴茎生物感觉阈值测定，排除器质性病变。治疗期间伴侣应给予充分理解，共同建立和谐的性生活模式。