腰椎间盘滑脱的治疗方法通常包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，需根据病情严重程度选择个体化方案。日常护理及中医理疗也可辅助缓解症状，但需在医生指导下进行。
一、治疗方法
1.药物治疗急性期疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。肌肉痉挛者可配合甲钴胺片等营养神经药物。
2.物理治疗通过腰椎牵引减轻椎间盘压力，结合热敷、低频脉冲电疗等物理手段改善局部血液循环。专业康复师指导下的核心肌群训练能增强腰椎稳定性。
3.手术治疗适用于神经压迫严重或保守治疗无效者，可选择微创椎间孔镜髓核摘除术，或开放性椎体融合术等术式，术后需严格卧床休养。
4.中医理疗针灸刺激腰阳关、肾俞等穴位，配合艾灸、中药熏蒸等传统疗法，可疏通经络并促进组织修复。推拿需由专业中医师操作以避免加重损伤。
二、注意事项及就医指导
1.急性期应严格卧床休息2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位，下床活动时需佩戴医用腰围支具。
2.若出现下肢肌力下降、大小便功能障碍等马尾神经压迫症状，需立即就诊行急诊手术干预。
3.康复期需避免弯腰提重物、久坐久站等行为，通过游泳、平板支撑等低冲击运动加强腰背肌力量，定期复查评估恢复情况。