治疗鼻塞通常可通过生理盐水冲洗、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解，建议根据具体病因选择合适方式，必要时及时就医。若症状持续不缓解或伴随其他不适，需在医生指导下规范处理。
一、治疗方法
1.生理盐水冲洗可用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，帮助清除分泌物、过敏原及病原体，减轻黏膜水肿。此方法适用于感冒、过敏性鼻炎等原因引起的鼻塞，操作时需注意水温适宜，避免呛咳。
2.局部热敷用温热毛巾敷于鼻梁及两侧，每次10~15分钟，每日2~3次。热敷可促进局部血液循环，缓解黏膜充血肿胀，对感冒初期或慢性鼻炎引起的鼻塞效果较好。
3.穴位按摩按压迎香穴（鼻翼两侧）、印堂穴（两眉中间）等，以中等力度按揉1~2分钟。按摩可疏通经络，辅助改善鼻部通气，适用于轻症或作为其他治疗的补充手段。
4.药物治疗细菌感染引起的鼻塞可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素；过敏性鼻炎患者可选用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等抗过敏药物。血管收缩剂如羟甲唑啉喷雾需短期使用，连续不超过7天。
二、注意事项
1.避免自行长期使用含麻黄素的滴鼻剂，以免引发药物性鼻炎。
2.若鼻塞伴脓涕、头痛或发热，可能提示鼻窦炎，需及时进行影像学检查。
3.婴幼儿鼻塞应优先采用生理盐水滴鼻等物理方法，禁用成人药物。
4.保持室内湿度50%~60%，定期清洁床品以减少尘螨等过敏原刺激。