经常放屁可能是饮食因素、肠道菌群失调、胃肠道疾病等原因引起的，可通过调整饮食、药物治疗等方法改善症状，日常需注意饮食习惯。
一、原因
1.饮食因素豆类、洋葱、红薯等食物含有较多膳食纤维或低聚糖，易被肠道细菌分解产气。碳酸饮料、啤酒等含气饮品摄入过量，或进食时吞咽过多空气，均会导致肠道积气。
2.肠道菌群失调肠道内产气荚膜杆菌等有害菌过度增殖，分解食物残渣时产生过量气体，可能与长期使用抗生素或饮食结构单一有关。
3.胃肠道疾病肠易激综合征患者肠道敏感性增高，轻微刺激即可引发排气增多。炎症性肠病（如克罗恩病）导致肠道黏膜损伤，影响气体吸收。乳糖不耐受者因缺乏乳糖酶，分解乳制品时产生大量气体。
二、治疗方法
1.调整饮食结构减少豆制品、十字花科蔬菜等产气食物的摄入，避免饮用含气饮料，养成细嚼慢咽的习惯以减少吞气。
2.调节肠道菌群可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，抑制产气菌过度繁殖。
3.药物治疗肠易激综合征患者可服用匹维溴铵片缓解肠道痉挛；炎症性肠病需使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症；乳糖不耐受者建议补充乳糖酶制剂。
三、注意事项
1.每日记录饮食种类与排气量的关系，有助于识别敏感食物。
2.若伴随腹痛、腹泻、体重下降等症状，需进行肠镜检查排除器质性疾病。
3.避免自行长期服用抑制肠蠕动的药物，如洛哌丁胺可能加重腹胀。
日常可通过顺时针按摩腹部促进气体排出，症状持续加重者应及时到消化内科就诊。