低烧的物理降温方法通常包括温水擦拭、冰袋冷敷、多喝温水、调节室温、减少衣物等，可根据具体情况选择合适的方式。需注意避免使用酒精擦拭，若体温持续不退建议及时就医。
一、治疗方法
1.温水擦拭可用32-34℃的温水浸湿毛巾，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。通过水分蒸发带走体表热量，每次擦拭时间控制在10分钟左右，避开心前区和腹部区域，避免引起不适。
2.冰袋冷敷将冰袋用薄毛巾包裹后，放置于额头、颈部两侧或腋下等部位。注意单次冷敷不超过30分钟，防止局部皮肤冻伤，间隔1小时可重复使用，婴幼儿需谨慎避免低温刺激。
3.多喝温水少量多次饮用40℃左右的温开水，每日总量建议达到1500-2000ml。适量补水能促进排汗和排尿，帮助体内热量随代谢排出，但需避免一次性饮用超过500ml以防胃部不适。
二、注意事项
1.禁止用酒精擦浴，特别是婴幼儿皮肤娇嫩，酒精可能通过皮肤吸收引发中毒反应，且挥发性过强可能加重寒战。
2.当体温超过38.5℃或物理降温24小时无效时，应及时排查感染等病因，避免延误抗感染治疗时机。
3.降温过程中需每小时复测体温，若出现面色苍白、四肢冰凉等循环不良表现，应立即停止降温并就医。
上述方法适用于普通感冒等非危重情况，若伴有意识改变、抽搐或基础疾病，需在医生指导下进行降温处理。