膝盖上面疼可能是运动损伤、髌腱炎、滑囊炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起的，需根据具体病因进行治疗，同时注意日常防护。
一、原因
1.运动损伤剧烈运动或意外撞击可能导致股四头肌肌腱或周围韧带拉伤，表现为膝盖上方疼痛、肿胀，活动时加重。
2.髌腱炎髌骨下方肌腱因反复跳跃、跑步引发炎症，疼痛集中在髌骨上缘，按压时明显。
3.滑囊炎膝盖周围滑囊因外伤或长期受压发生炎症，表现为局部红肿、发热，屈伸活动受限。
4.骨关节炎中老年人群因关节软骨退变出现膝盖上方钝痛，晨起僵硬，久坐后起身时疼痛加重。
5.痛风性关节炎尿酸结晶沉积在关节引发急性炎症，膝盖上方突发红肿、剧烈疼痛，常伴血尿酸升高。
二、治疗方法
1.运动损伤急性期需休息并冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠片、氟比洛芬贴膏等药物缓解疼痛。
2.髌腱炎减少跑跳活动，配合超声波等物理治疗，疼痛明显时口服塞来昔布胶囊或外用酮洛芬凝胶。
3.滑囊炎积液较多需穿刺抽液并注射糖皮质激素，口服依托考昔片减轻炎症反应。
4.骨关节炎口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，严重者需关节置换手术。
5.痛风性关节炎急性期使用秋水仙碱片或尼美舒利胶囊，缓解期口服非布司他片控制尿酸水平。
三、注意事项
1.避免长时间跑步、登山等高强度运动，运动前充分热身并佩戴护膝。
2.若疼痛持续超过1周或伴关节畸形、活动障碍，需及时就医明确诊断。
3.痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，定期监测血尿酸指标。
4.中老年人群日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，减轻膝关节负担。