舌头两侧溃疡可能是由机械损伤、维生素缺乏、感染等原因引起的，可以通过药物治疗、调整饮食等方法改善，需注意日常护理。
一、原因
1.机械损伤舌头两侧可能因牙齿咬伤、过硬食物摩擦或口腔矫治器刺激等原因导致黏膜破损，形成溃疡。此类损伤通常伴随局部红肿、疼痛。
2.维生素缺乏长期缺乏维生素B2、B12或锌元素可能影响口腔黏膜修复功能，导致溃疡反复发作，常伴有口角炎、乏力等症状。
3.感染因素白假丝酵母菌感染或疱疹病毒侵袭可引起舌侧黏膜炎症和溃疡，可能出现白色假膜或簇状水疱，伴随灼热感。
二、治疗方法
1.药物治疗一般可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进溃疡愈合；合并感染时需用制霉菌素片抗真菌或阿昔洛韦片抗病毒。
2.营养补充口服维生素B复合片、葡萄糖酸锌口服液等改善营养状态，日常增加乳制品、瘦肉、深色蔬菜摄入。
3.局部护理使用复方氯己定含漱液减少细菌滋生，避免进食辛辣、过烫食物刺激创面。
三、注意事项
1.若溃疡持续2周未愈或频繁复发，需排查白塞病、口腔癌等疾病，建议尽早就医进行病理检查。
2.佩戴义齿者需定期调整边缘锐利处，避免反复摩擦舌侧黏膜。
3.保持口腔清洁，每日刷牙2次并使用软毛牙刷，减少继发感染风险。