正确咳痰通常可以通过体位调整、有效咳嗽方法、适当饮水、雾化吸入以及药物治疗等方式进行，具体需根据个人情况选择。日常需避免用力过猛，若痰液带血或出现呼吸困难应及时就医。
一、治疗方法
1.体位调整采取坐位或半卧位，身体稍向前倾。对于痰液较多的患者，可通过叩背排痰，即用手掌空心状由下向上轻拍背部，帮助痰液松动后咳出。
2.有效咳嗽方法先深吸气后屏住呼吸2-3秒，收缩腹肌用力咳嗽，将痰液从肺部深部咳出。咳嗽时可用手按压腹部增加腹压，提高排痰效率。
3.适当饮水每日饮水量建议1500-2000ml，温水可稀释痰液黏稠度。若伴有咽干，可含服润喉片或饮用蜂蜜水缓解咽喉刺激感。
4.雾化吸入遵医嘱使用生理盐水或药物如吸入用乙酰半胱氨酸溶液进行雾化，可直接湿化气道、分解痰液中的黏蛋白，促进痰液排出。
5.药物治疗痰液黏稠者可遵医嘱口服盐酸氨溴索片、桉柠蒎肠溶胶囊等祛痰药；合并细菌感染时需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
二、注意事项
1.避免剧烈咳嗽反复用力咳嗽可能导致咽喉黏膜损伤、支气管痉挛，甚至诱发晕厥。
2.观察痰液性状若痰液呈铁锈色、黄绿色或带血丝，或伴有发热、胸痛等症状，需警惕肺炎、支气管扩张等疾病。
3.戒烟吸烟会加重气道分泌物增多，损伤气道纤毛运动功能，导致排痰困难。
出现持续咳痰超过2周、痰液量突然增多或伴有体重下降时，建议及时到呼吸内科就诊，完善胸部CT等检查，切勿自行滥用止咳药物抑制排痰反射。