经常头痛可能是由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压以及鼻窦炎等多种原因引起的，需针对具体病因进行治疗。若头痛频繁发作或伴随其他症状，建议及时就医明确诊断。
一、原因
1.紧张性头痛长期精神压力、焦虑或不良姿势可能导致头颈部肌肉持续性收缩，引发钝痛或压迫感，通常表现为双侧头部紧束样疼痛。
2.偏头痛与遗传、神经血管功能紊乱相关，发作时脑部血管异常扩张，常伴随恶心、畏光，疼痛多为单侧搏动性，可持续数小时至数日。
3.颈椎病颈椎退行性变或椎间盘突出可能压迫神经、血管，导致枕部或头顶放射性疼痛，颈部活动时症状可能加重。
4.高血压血压持续升高超过140/90mmHg时，可能引起脑动脉压力增高，造成头部胀痛，尤其清晨时段易发作。
5.鼻窦炎鼻窦黏膜炎症导致分泌物潴留，压迫神经末梢引发前额或面部胀痛，常伴有鼻塞、流脓涕等症状。
二、治疗方法
1.药物治疗紧张性头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊；偏头痛急性期可用佐米曲普坦片，预防性治疗可用氟桂利嗪胶囊。颈椎病疼痛期可使用塞来昔布胶囊，配合甲钴胺片营养神经。
2.物理治疗颈椎病患者可通过颈椎牵引、超短波治疗改善局部血液循环，偏头痛发作时可冷敷疼痛区域缓解症状。
3.病因治疗高血压患者需长期服用硝苯地平控释片等降压药，鼻窦炎急性期可使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，严重鼻窦阻塞需手术引流。
三、注意事项
1.记录头痛日记，详细记录发作时间、持续时间、伴随症状及可能诱因，就诊时提供医生参考。
2.避免已知诱因如熬夜、饮酒、强光刺激等，高血压患者需每日监测血压并低盐饮食。
3.若出现突发剧烈头痛、意识改变或喷射性呕吐，应立即急诊排除脑血管意外风险，切勿自行服用止痛药掩盖病情。