夜里睡不着觉可以通过调整作息、改善睡眠环境、放松训练、饮食调整以及药物治疗等方式缓解，具体方法需根据个人情况选择，必要时就医检查。
保持规律作息时间，每天固定时间上床和起床，避免白天长时间补觉，午睡时间控制在30分钟以内。
2.改善睡眠环境确保卧室安静、黑暗且温度适宜，使用遮光窗帘、耳塞或白噪音设备减少干扰，选择舒适的床垫和枕头。
3.放松训练睡前进行冥想、深呼吸或渐进式肌肉放松练习，避免使用电子设备，可听轻柔音乐或阅读以缓解焦虑。
4.饮食调整睡前避免摄入咖啡因、酒精或高糖食物，可适量饮用温牛奶或含色氨酸的食物（如香蕉），晚餐不宜过饱。
5.药物治疗若长期失眠影响生活，可遵医嘱短期使用地西泮片、佐匹克隆胶囊或右佐匹克隆片等助眠药物，避免自行滥用。
1.避免过度依赖药物，长期用药需定期复诊评估疗效及副作用。
2.若伴随情绪低落、心悸等症状，可能提示焦虑或抑郁，需及时就诊排查心理疾病。
3.睡前4小时避免剧烈运动，夜间醒后避免频繁看时间，保持放松心态培养睡眠惯性。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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