苹果肌下垂可能与年龄增长、皮肤松弛、脂肪流失以及不良生活习惯等因素有关。一般可以通过日常护理、医学美容、手术治疗等方式改善，但需根据具体情况选择合适方案。
一、原因
1.年龄增长随着年龄增长，面部胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤支撑力下降，导致苹果肌区域出现松弛和下垂。
2.皮肤松弛长期紫外线照射或保湿不足可能加速皮肤老化，削弱真皮层结构，使苹果肌失去紧致感。
3.脂肪流失面部脂肪组织随年龄增长或过度减肥而减少，导致苹果肌体积缩小并下移。
4.不良生活习惯长期熬夜、吸烟或表情过于丰富可能加速皮肤弹性下降，加重下垂现象。
二、治疗方法
1.日常护理坚持使用抗衰护肤品，如含视黄醇、胜肽等成分的产品，配合按摩提拉手法促进血液循环。
2.医学美容通过射频等光电项目刺激胶原再生；玻尿酸或自体脂肪填充可恢复苹果肌饱满度；线雕提升能直接提拉下垂组织。
3.手术治疗中重度下垂者可考虑面部提升术，通过剥离和固定深层组织实现长效改善。
三、注意事项
1.避免短期内体重剧烈波动，均衡饮食以保证营养摄入。
2.日常做好防晒，外出时使用SPF30以上防晒霜并配合物理遮挡。
3.选择医疗美容时需前往正规机构，术前充分评估皮肤状态及预期效果。
4.若伴随面部明显不对称或快速加重，建议及时就诊排查其他病理因素。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。