老是头痛可能与紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压以及鼻窦炎等因素有关，需结合具体病因进行针对性治疗，同时注意调整生活习惯。
一、原因
1.紧张性头痛长期精神压力大、睡眠不足或不良姿势可能导致头颈部肌肉持续性收缩，引发头部钝痛、紧束感，通常不伴随恶心、呕吐。
2.偏头痛可能与血管舒缩功能障碍或神经递质异常有关，表现为单侧搏动性头痛，常伴随畏光、恶心等症状，部分患者有遗传倾向。
3.颈椎病颈椎退行性变或长期低头可能压迫神经、血管，导致枕部或头顶胀痛，可伴随颈部僵硬、上肢麻木。
4.高血压血压持续升高会增加脑血管压力，引发头部胀痛，多位于后脑勺，可能伴有头晕、心悸等症状。
5.鼻窦炎鼻窦黏膜炎症可能刺激周围神经，引起前额或面颊部胀痛，常伴随鼻塞、流脓涕。
二、治疗方法
1.紧张性头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，配合热敷、按摩放松肌肉。
2.偏头痛急性期可使用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特异性药物，预防性治疗可选用丙戊酸钠片。
3.颈椎病需通过颈椎牵引、理疗改善局部血液循环，必要时使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，严重者需手术干预。
4.高血压需长期规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药，将血压控制在正常范围。
5.鼻窦炎急性期可选用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，配合糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻腔黏膜肿胀。
三、注意事项
1.避免诱因保持规律作息，减少咖啡因摄入，避免长时间低头或精神过度紧张。
2.监测血压高血压患者需每日监测血压，遵医嘱调整药物剂量，避免擅自停药。
3.及时就医若头痛频繁发作、程度加重或伴随意识障碍、肢体无力等症状，需立即就诊排除脑血管意外等急症。