枸杞是否能够壮阳需结合具体情况进行判断。中医认为枸杞具有滋补肝肾的作用，可能对肾虚引起的性功能问题有一定辅助作用，但并不能直接等同于壮阳药物。若存在性功能障碍，建议及时就医明确病因。
一、肾阴虚型性功能障碍
1.中医理论依据枸杞归肝、肾经，能改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状，间接对因肾阴虚导致的性欲减退、早泄等情况存在调理作用。
2.典型适用症状适用于夜间盗汗、五心烦热、舌红少苔等肾阴虚体征人群，单用效果有限，常需配伍熟地黄、山茱萸等药材增强疗效。
二、其他原因导致的性功能问题
1.器质性病变由糖尿病、心血管疾病或激素水平异常引起的勃起功能障碍，单纯食用枸杞无法解决根本问题，需针对原发病进行降糖药、PDE5抑制剂等规范治疗。
2.心理性因素焦虑、抑郁等精神心理因素导致的性功能障碍，需通过心理咨询或抗焦虑药物干预，枸杞对此类情况无明显改善作用。
三、现代研究证据
1.活性成分作用枸杞多糖、甜菜碱等成分可能通过抗氧化机制改善微循环，但现有研究多停留在动物实验阶段，缺乏高质量临床数据支持其壮阳功效。
2.营养补充价值富含锌元素对精子生成有促进作用，每日摄入10-20克可作为膳食补充，但需持续3个月以上才可能显现效果。
注意事项：枸杞性平，每日食用量不宜超过20克，阴虚火旺者过量服用可能加重口干、便秘等症状。性功能持续异常超过3个月者，应及时到男科或泌尿外科进行激素检测、夜间勃起监测等专业检查。