月经推迟可能是生理性原因、怀孕、内分泌失调、慢性疾病或药物影响等原因引起的，可通过调整生活方式、药物治疗等方法改善，需注意及时就医明确病因。
一、原因
1.生理性原因近期压力过大、剧烈运动、体重骤降或骤增等可能导致暂时性月经推迟，通常调整后月经会恢复正常。
2.怀孕育龄期女性若有性生活且未避孕，需首先考虑怀孕可能，可通过验孕试纸或血HCG检测确认。
3.内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能影响激素水平，导致排卵障碍和月经推迟。
4.慢性疾病严重贫血、糖尿病、肝病等慢性消耗性疾病可能干扰内分泌系统，引起月经周期紊乱。
5.药物影响长期服用避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能抑制排卵，导致月经延迟甚至闭经。
二、治疗方法
1.调整生活方式规律作息、均衡饮食、舒缓压力，部分生理性月经推迟可自行恢复。
2.明确妊娠若确诊怀孕，需根据个人意愿进行产检或终止妊娠，需在医生指导下处理。
3.药物治疗多囊卵巢综合征可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等调节月经；甲状腺功能减退需口服左甲状腺素钠片。
4.治疗原发病控制糖尿病需使用二甲双胍、胰岛素等药物；严重贫血可补充琥珀酸亚铁片、生血宁片等改善。
5.停用相关药物在医生评估下调整或停用引起月经紊乱的药物，避免自行停药。
三、注意事项
1.若月经推迟超过7天且排除怀孕，建议就诊妇科完善性激素六项、B超等检查。
2.保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，BMI建议维持在18.5-23.9kg/m²。
3.避免自行服用调经药物，如乌鸡白凤丸等需经中医辨证后使用。