总恶心可能与生理性原因有关，也可能是胃肠疾病、肝胆疾病、中枢神经系统疾病等病理性因素引起，建议及时就医明确具体原因。一般可通过调整生活方式、对因治疗等方式改善症状，日常需注意饮食清淡。
一、原因
1.生理性原因妊娠期女性体内激素水平变化可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等早孕反应。此外，暴饮暴食、食用油腻食物可能造成胃肠蠕动减缓，引起恶心不适。
2.胃肠疾病慢性胃炎、胃食管反流等疾病可能导致胃酸分泌异常或胃排空延迟，刺激胃黏膜引发持续性恶心。幽门螺杆菌感染、胃黏膜损伤等因素可能加重症状。
3.肝胆疾病胆囊炎、肝炎等疾病可能影响胆汁分泌和消化功能，导致食物消化吸收障碍，出现恶心、腹胀等症状。胆道梗阻还可能引发胆汁反流刺激胃部。
4.中枢神经系统疾病脑炎、脑肿瘤等疾病可能直接刺激呕吐中枢，或引起颅内压升高，导致频繁恶心、喷射状呕吐等症状，常伴随头痛、视物模糊等表现。
二、治疗方法
1.调整生活方式少食多餐，避免进食辛辣或高脂肪食物。妊娠期恶心可通过饮用姜茶、进食苏打饼干等缓解，必要时可遵医嘱口服维生素B6片。
2.药物治疗原发病胃肠疾病患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。肝胆疾病患者需根据病因选择熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等药物。
三、注意事项
若恶心持续超过1周或伴随呕血、剧烈腹痛等症状，需立即就诊消化内科或神经科。避免自行服用甲氧氯普胺片等止吐药物掩盖病情，日常需记录恶心发作的时间、诱因等信息供医生参考。