睡前适量喝牛奶通常是有益的，但需根据个人体质调整。牛奶含有色氨酸等成分，可能帮助放松神经、改善睡眠质量，但乳糖不耐受或消化功能较弱的人群需谨慎。
牛奶中的色氨酸是合成褪黑素的前体物质，有助于调节睡眠节律。钙元素可稳定神经传导，帮助缓解焦虑情绪。
2.补充营养牛奶富含优质蛋白质、维生素D及钙质，夜间饮用可为机体提供持续营养支持，尤其对骨骼健康有益。
3.胃部舒适感适量温牛奶能形成胃黏膜保护层，缓解胃酸刺激，但不宜过量以免加重消化负担。
此类人群饮用后可能出现腹胀、腹泻，建议选择无乳糖牛奶或酸奶替代。
2.胃食管反流平躺时饮用液体可能加重反酸症状，此类患者睡前2小时应避免进食。
3.饮用量控制建议不超过200ml，过量摄入可能增加夜尿频率反而影响睡眠。
1.饮用温度以40℃为宜，避免冷饮刺激胃肠道。
2.饮用后建议刷牙清洁口腔，防止酪蛋白附着牙齿引发龋齿。
3.肾病或需限制蛋白摄入者，应在医生指导下调整饮用量。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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