膈俞穴位于背部,属于足太阳膀胱经。该穴在第七胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处,左右各一穴。具体定位时可采用以下方法:首先找到第七胸椎,当两侧肩胛骨下角连线的水平线通过脊柱时,对应的棘突即为第七胸椎棘突,从此处向两侧旁开约两横指(约1.5寸)的位置即为膈俞穴。
膈俞穴的体表定位常与肩胛骨下角位置相关,可通过触摸肩胛骨下缘确定。取穴时建议采取俯卧位或坐位,保持背部肌肉放松。该穴深层解剖结构对应斜方肌、背阔肌及竖脊肌,内部靠近胸腔,与膈肌神经分布相关,故在针灸时需注意进针角度和深度,避免误伤内脏。
若需进行针灸、艾灸或按摩操作,建议在专业医师指导下完成。自行按压时可使用指腹垂直向下施加适度力度,每次持续3-5分钟,出现酸胀感为宜。该穴位多用于调理血证、呃逆、呕吐等症状,但若有出血倾向或局部皮肤破损时应避免刺激。