早泄可以通过行为疗法、药物治疗、心理治疗、局部麻醉剂以及中医调理等方式进行改善，具体需结合个体情况选择合适方案。若症状持续加重，建议及时到正规医疗机构就诊。
1、行为疗法
通过停-动法或挤压法延长射精潜伏期。如在性生活中感觉临近射精时暂停刺激，待兴奋度下降后再继续，反复训练可提高控制能力。日常还可配合凯格尔运动锻炼盆底肌群。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用药物，例如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需严格遵医嘱服用。部分患者可短期使用苯巴比妥等镇静剂降低敏感度，但需警惕嗜睡等副作用。
3、心理治疗
针对焦虑、抑郁等心理因素导致的早泄，可通过认知行为疗法纠正错误性观念。建议伴侣共同参与咨询，建立和谐亲密关系，减轻操作焦虑。每周规律进行2-3次放松训练效果更佳。
4、局部麻醉剂
使用利多卡因乳膏或苯佐卡因喷雾等表面麻醉药物，在性生活前20分钟涂抹于阴茎头冠状沟处，能降低局部敏感度。需注意清洁残余药物，避免伴侣接触引发过敏。
5、中医调理
中医认为早泄多与肾气不固、心脾两虚有关，可选用金匮肾气丸、归脾汤等方剂调理。配合关元、肾俞等穴位艾灸，每周3次，每次15分钟，有助于温补肾阳。需在专业中医师指导下进行。
改善过程中应保持规律作息，避免过度手淫。建议记录每次性生活时长，客观评估改善效果。若伴有尿频、腰酸等症状，需排除前列腺炎等器质性疾病。切勿自行购买壮阳药物，以免加重病情或引发不良反应。