焦虑症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整以及中医治疗等，需根据患者病情程度选择合适的方案。多数患者需在医生指导下综合干预，以改善症状并减少复发。
1、药物治疗
焦虑症患者可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、帕罗西汀）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（如文拉法辛）、苯二氮䓬类药物（如阿普唑仑）等。这些药物通过调节神经递质平衡缓解过度担忧、心悸等核心症状，需严格遵循医嘱调整剂量。
2、心理治疗
认知行为治疗帮助患者识别和纠正负面思维模式，通过系统性脱敏降低对焦虑触发因素的敏感性。暴露疗法可逐步减轻患者对特定场景的回避行为，团体心理治疗则能提供社会支持，增强应对能力。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场刺激调节脑区神经活动，生物反馈疗法帮助患者学习自主控制生理指标。对于药物疗效欠佳的中重度患者，改良电休克治疗可作为备选方案。
4、生活方式调整
规律进行有氧运动如游泳、瑜伽等，能促进内啡肽分泌缓解焦虑情绪。保持富含Ω-3脂肪酸和B族维生素的均衡饮食，配合正念冥想、呼吸训练等放松技巧，有助于维持神经系统稳定。
5、中医治疗
在辨证施治原则下，可使用柴胡加龙骨牡蛎汤等方剂疏肝解郁，配合耳穴压豆、针灸太冲穴等外治法调节气血。需注意中药需在专业中医师指导下使用，避免自行用药。
治疗期间应定期复诊评估疗效，避免突然停药引发戒断反应。建议记录焦虑发作频率和诱因，配合医生调整方案。若出现药物不良反应或症状加重，需及时联系主治医师。保持规律作息和良好社会支持系统对康复至关重要。