高血脂的治疗方法主要包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、中医治疗以及定期监测等，需根据患者具体情况制定个体化方案。若血脂水平长期偏高，建议及时就医评估心血管风险。
1、饮食控制
日常需减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入，如动物内脏、肥肉、油炸食品等。建议增加膳食纤维丰富的燕麦、玉米，适量食用深海鱼类补充ω-3脂肪酸。每日食用油控制在25-30g，优先选择橄榄油、茶籽油等富含不饱和脂肪酸的油类。
2、运动疗法
每周进行5次以上有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续30-50分钟。运动强度以心率达到（170-年龄）次/分为宜，肥胖患者可配合抗阻训练。需注意避免空腹运动，冠心病患者应在医生指导下制定运动计划。
3、药物治疗
对于饮食运动干预3个月无效者，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物抑制胆固醇合成。混合型高脂血症可联用非诺贝特胶囊，严重高甘油三酯血症可选用ω-3脂肪酸乙酯。用药期间需定期监测转氨酶和肌酸激酶。
4、中医治疗
在中医师辨证指导下，痰湿体质者可选用山楂、决明子等代茶饮，血瘀证患者可使用丹参、三七等活血化瘀药材。可配合耳穴压豆、穴位敷贴等辅助疗法，但不可替代规范降脂治疗。
5、定期监测
治疗初期每2-3个月检测血脂四项，达标后每6个月复查。长期用药者每年检查肝功能、血糖和肌酸激酶。合并高血压、糖尿病患者需同步监测血压、糖化血红蛋白等指标。
建议患者严格戒烟并限制酒精摄入，每日饮酒量不超过25g。保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱。治疗期间不可自行停用降脂药物，若出现肌肉酸痛、乏力等不良反应，应立即就诊调整治疗方案。