脾胃湿热的常见症状包括口苦口臭、腹胀便溏、食欲减退等，调理方法通常涉及饮食调整、中药治疗及生活习惯改善等方面。具体症状及调理需结合个体情况，在医生指导下进行干预。
1、口苦口臭
脾胃湿热会导致胃火亢盛，湿热熏蒸口腔，引起口苦、口臭等症状，尤其在晨起或进食后较为明显。患者可能伴有舌苔黄腻、口腔黏腻感，部分人群还会出现牙龈肿痛或口腔溃疡反复发作。
2、腹胀便溏
湿热阻滞中焦气机，影响脾胃运化功能，常表现为腹部胀满、大便不成形且黏滞不爽。大便可能呈现深黄色，伴有肛门灼热感或排便不尽感，严重时可能出现腹泻与便秘交替的情况。
3、食欲减退
湿热困阻脾胃会导致胃纳功能下降，出现食欲不振、早饱等症状。部分患者可能出现恶心反酸，尤其在进食油腻或辛辣食物后症状加重，长期可能导致体重下降或营养不良。
日常调理需注意饮食清淡，避免辛辣油腻及生冷食物，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。中药方面可选择黄连清胃丸、藿香正气胶囊、枳实导滞丸等清热化湿类中成药，但需经中医辨证后使用。同时保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动以促进脾胃运化。若症状持续加重或出现明显消瘦、持续发热等情况，应及时到消化科就诊，完善胃肠镜等相关检查。