孕妇通常可以适量吃青团,但需注意成分及食用量。青团由糯米、艾草汁等制成,其成分和制作方式可能对孕妇有潜在影响。
青团中的糯米属于不易消化的食物,若孕妇存在消化不良、反酸等胃肠不适症状,过量食用可能加重腹胀、腹痛等症状。此外,部分市售青团可能含有高糖分或食品添加剂,妊娠期糖尿病患者需特别注意糖分摄入量。艾草作为传统食材,目前尚无明确证据表明其常规食用量会对孕妇产生不良影响,但过量摄入可能引起不适。
建议孕妇选择新鲜制作的青团,避免食用含防腐剂或高糖的品种。若存在妊娠期并发症或对食材有过敏史,食用前应咨询产科医生意见。日常饮食需保持营养均衡,注意监测自身反应。