中渚穴是手少阳三焦经的常用穴位，具有清热利咽、疏经通络、缓解疼痛、改善听力以及调节三焦等功效。其作用机制与经络循行及穴位特性密切相关。
1、清热利咽
中渚穴属于三焦经，三焦经循行经过咽喉部位。刺激该穴位可通过调节三焦气机，清除上焦热邪，缓解咽喉肿痛、扁桃体炎等症状，适用于外感风热或内火旺盛引起的咽喉不适。
2、疏经通络
该穴位位于手背部，深层分布有骨间背侧肌和神经。通过针灸或按摩可促进手少阳经气血运行，改善手指麻木、肩臂酸胀等经络阻滞症状，常用于治疗颈椎病或上肢活动受限。
3、缓解疼痛
中渚穴对多种痛症有调节作用，特别是偏头痛、肋间神经痛及手腕关节疼痛。其镇痛机制与调节局部血液循环、抑制痛觉传导有关，常配合外关穴使用增强疗效。
4、改善听力
中医认为三焦经与耳窍相通，刺激中渚穴能疏通耳部气血，对突发性耳鸣、耳聋有一定辅助治疗作用，常与听宫穴、翳风穴配伍使用。
5、调节三焦
作为三焦经输穴，中渚穴可调节上中下三焦气机，改善胸闷、腹胀、小便不利等脏腑功能失调症状，对慢性疲劳综合征有整体调理作用。
日常可通过拇指指腹垂直按压中渚穴，每次持续3-5分钟，以局部酸胀为度。但需注意，严重器质性疾病仍需及时就医，针灸操作应由专业医师进行，避免自行不当刺激导致软组织损伤。