孕妇孕期通常需要补充叶酸、钙剂、铁剂、DHA以及维生素D等营养品，具体用药需遵医嘱。这些营养素可通过食物或药物形式补充，合理摄入有助于胎儿发育和母体健康。
1、叶酸
叶酸是预防胎儿神经管缺陷的关键营养素，孕早期尤其重要。孕妇可通过绿叶蔬菜、豆类等食物摄取，但食物中的叶酸生物利用率较低，因此医生常建议口服叶酸补充剂，如斯利安叶酸片。
2、钙剂
胎儿骨骼发育需消耗大量钙质，孕中晚期每日钙需求达100-1200mg。除牛奶、奶酪等食物外，孕妇可能出现抽筋等症状时，需在医生指导下使用碳酸钙D3片等钙补充剂。
3、铁剂
随着血容量增加，孕妇易出现缺铁性贫血。动物肝脏、红肉等富含血红素铁，对于血清铁蛋白偏低的孕妇，医生可能开具琥珀酸亚铁片等铁剂，同时建议搭配维生素C促进吸收。
4、DHA
这种Omega-3脂肪酸对胎儿脑神经和视力发育至关重要，可通过每周食用2-3次深海鱼类获取。若饮食摄入不足，可选用藻油DHA补充剂，避免鱼油可能存在的重金属污染风险。
5、维生素D
促进钙磷吸收的重要营养素，适量晒太阳可帮助皮肤合成。对于户外活动不足或血清25羟维生素D检测值偏低的孕妇，需在医生指导下使用维生素D3滴剂进行补充。
孕期营养补充应根据个体情况制定方案，建议通过定期产检监测营养指标。优先从均衡膳食中获取营养，包括瘦肉、鸡蛋、乳制品、深色蔬菜和全谷物等。服用任何营养补充剂前需经产科医生评估，避免过量摄入导致不良反应，如钙过量可能引发便秘，铁剂过量可能影响锌吸收。