柿子、火龙果、西瓜、杨桃、杏等水果可能容易导致腹泻，通常与其中含有的特殊成分或过量食用有关。对于胃肠功能较弱的人群，日常需注意控制摄入量，必要时可咨询医生。
1、柿子
柿子含有较多鞣酸，尤其是未完全成熟的柿子。鞣酸与胃酸结合后可能形成块状物质，刺激胃肠道引发痉挛性腹痛或腹泻。食用时需选择完全成熟的柿子，且避免空腹大量进食。
2、火龙果
火龙果富含膳食纤维，尤其是红心火龙果中的黑色籽粒含有不可溶性纤维。过量摄入会加速肠道蠕动，导致大便次数增多甚至水样便。建议单次食用不超过200克，胃肠敏感者需减量。
3、西瓜
西瓜性寒凉且含水量高达92%。大量食用会稀释胃液，影响消化功能，同时低温储存的西瓜可能刺激肠黏膜。建议每次食用不超过300克，常温放置后再食用可减少刺激。
4、杨桃
杨桃含有的草酸盐可能影响肾功能不全者的代谢，导致毒素蓄积并引发腹泻。此外，杨桃中的神经毒素可能引起消化道症状。肾功能正常者每日食用量不宜超过1个，肾病患者应禁食。
5、杏
杏含有较多果酸和山梨糖醇，这两种成分可能改变肠道渗透压，刺激肠壁分泌液体。过量食用会引发渗透性腹泻，建议每日食用不超过5颗，食用后适当饮水可帮助缓解。
若食用上述水果后出现持续腹泻、呕吐或发热，需及时就医排查食物中毒或感染性肠炎。日常应选择新鲜水果并控制摄入量，慢性胃肠疾病患者可提前咨询营养师制定饮食方案。