嗓子不舒服可以通过日常护理、药物治疗、雾化治疗、中医治疗以及就医治疗等方式进行改善，具体需结合病因和症状严重程度选择合适的方式。
1、日常护理
建议多饮用温水保持咽喉湿润，避免摄入辛辣或过烫食物。用生理盐水漱口可减轻局部炎症，同时减少过度用嗓，保持室内空气湿度在50%~60%之间。
2、药物治疗
病毒感染引起的咽喉不适可遵医嘱使用西瓜霜含片、蓝芩口服液缓解症状；细菌感染需口服阿莫西林胶囊或头孢克肟片。咽喉肿痛明显者可短期使用布洛芬片镇痛。
3、雾化治疗
对于过敏性咽喉炎或喉头水肿患者，可在医生指导下采用布地奈德混悬液进行雾化吸入治疗，每次用药剂量需严格遵循医嘱，通常每日1-2次。
4、中医治疗
咽干者可选用金银花、麦冬等中药代茶饮，声嘶患者可用胖大海泡水。需注意体质辨识，脾胃虚寒者不宜长期服用寒凉性中药。
5、就医治疗
若出现持续发热、吞咽困难、呼吸不畅或症状超过两周未缓解，需及时就诊耳鼻喉科。可能需要进行喉镜检查，排除会厌炎、喉癌等严重疾病。
日常需避免接触烟酒等刺激物，注意劳逸结合。自行用药时需明确病因，抗生素类药物不可滥用。若出现喘鸣音、颈部肿胀等危急症状，应立即前往急诊科就诊。