中暑后的处理方法主要包括迅速脱离高温环境、物理降温、补充水分、药物辅助治疗以及重症及时就医等。需根据中暑程度采取相应措施，避免延误病情。
1、迅速脱离高温环境
立即将患者转移至阴凉通风处，解开过紧的衣物，保持呼吸道通畅。避免继续暴露在高温高湿环境中，防止症状加重。
2、物理降温
用湿毛巾擦拭身体或冰袋冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管处。可用凉水喷洒皮肤并配合风扇加速蒸发散热，但需避免直接用冰块接触皮肤造成冻伤。
3、补充水分电解质
清醒者需少量多次饮用含盐的凉开水或运动饮料，推荐在1小时内分次饮用1000毫升左右。若出现呕吐、意识模糊则禁止强行喂水。
4、药物辅助治疗
轻度中暑可遵医嘱使用藿香正气水、人丹、十滴水等中成药。体温超过38.5℃时，需在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物。
5、重症及时就医
出现高热（体温大于40℃）、抽搐、昏迷等热射病症状时，应立即拨打急救电话。在等待救援期间需持续物理降温，保持患者侧卧位防止误吸。
中暑恢复后1-2周应避免剧烈运动，日常需做好防晒措施。高温作业者建议每小时补充500毫升淡盐水，出现头晕、乏力等先兆中暑症状时应立即停止工作。若采取上述措施后症状未缓解或持续加重，需及时前往急诊科就诊。