肾阳虚的典型症状通常包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多以及神疲乏力等。这些症状与肾阳不足导致机体失于温煦、气化功能减弱密切相关。
1、腰膝酸软
肾阳亏虚时，腰膝部位失去阳气温养，可能出现腰部酸痛、膝软无力等症状，尤其在劳累或久站后加重。部分患者可能伴随下肢水肿，活动后症状更为明显。
2、畏寒肢冷
肾阳具有温煦全身的作用，当阳气不足时，常出现手足不温、怕冷喜暖的表现，尤其冬季症状显著。患者可能自觉背部发凉，即使在温暖环境中也难以缓解。
3、性功能减退
肾阳不足可能影响生殖功能，男性多见阳痿早泄、精冷不育，女性可见宫寒不孕、性欲减退。部分患者可能出现晨勃减少或月经周期紊乱等现象。
4、夜尿频多
肾阳虚弱会导致膀胱气化失司，表现为夜间排尿次数增加（大于等于2次/晚），尿量多且色清，严重者可能出现尿后余沥或尿失禁，影响睡眠质量。
5、神疲乏力
阳气不足致使机体推动力减弱，患者常感精神萎靡、倦怠嗜睡，日常活动后易出现气短、自汗等症状，工作效率和生活质量可能明显下降。
日常应注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，可适量食用羊肉、韭菜等温补食材。若症状持续加重或影响生活，建议至中医科就诊，通过把脉辨证后使用金匮肾气丸、右归丸等中药调理，同时配合艾灸关元、肾俞等穴位改善体质。