徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

哪三种病不能吃腊肉

若存在高血压、消化不良、高脂血症等疾病不能吃腊肉,以免导致病情加重,影响健康。

1.高血压

腊肉在腌制过程中,往往需要加入大量的盐分。如果高血压的人群吃腊肉,可能会使体内钠离子含量增加,容易引发水钠潴留,使血容量增加,导致血压水平进一步增高,严重时还可能会出现头晕、乏力等不适症状。

2.消化不良

腊肉属于较难消化的食物,是由于其中含有丰富的动物蛋白和脂肪等不易消化物质。如果存在消化不良,此时吃腊肉可能会增加胃肠道负担,容易出现腹胀、腹痛等不适症状,特别是本身胃肠道不好的人群,要多加以注意。

3.高脂血症

腊肉通常由五花肉等肉制食物制成,含有较高的脂肪和胆固醇,对于高脂血症的人群来说,吃腊肉可能会提高血脂水平含量,诱发疾病发作,加重原有症状。

在日常生活中,要注意营养的均衡摄入,不可暴饮暴食。饭后15分钟~20分钟可以根据自身情况进行走动,促进胃肠道蠕动,加快食物消化和吸收。

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