清瘤果是一种天然果实，其好处一般有润肠通便、增强免疫力、活血化瘀等，坏处一般有刺激胃肠道、引发过敏反应、营养失衡等，因此一定要控制好食用量。
一、好处
1.润肠通便
清瘤果富含维生素A、维生素C、膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，改善便秘情况，还可以为身体补充所需要的营养物质。
2.增强免疫力
其中含有的多糖成分能够刺激机体免疫系统，增强免疫细胞活性，提升机体识别和杀伤病原体的能力，从而有效增强人体免疫力，帮助身体抵抗各类疾病入侵。
3.活血化瘀
其含有的活性成分能够迅速穿透细胞屏障，进入血液循环系统。通过促进血液循环，降低血液黏稠度，有效减少血液瘀滞，达到活血化瘀的功效。对于因气血不畅导致的痛经、跌打损伤引起的淤青肿胀等情况，清瘤果能够发挥作用，缓解疼痛、消散瘀血，促进身体恢复。
二、坏处
1.刺激胃肠道
清瘤果对胃肠道有一定刺激性，尤其是对于本身胃酸分泌过多、患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人群。食用清瘤果后，可能会进一步刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，加重胃部不适症状。
2.引发过敏反应
部分人群可能对清瘤果中的某些成分过敏。过敏体质者在食用清瘤果后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应。
3.营养失衡
瘤果虽然含有多种营养成分，但无法提供人体所需的全部营养物质。长期单一食用，会使身体缺乏其他必要的营养素。
需要注意的是，若要食用，应严格控制食用量，并注意观察身体反应，以免对身体造成影响。