宫腔镜取环需要休息3天左右。宫腔镜取环是一种在直视下取出宫内节育器的微创手术，虽创伤较小，但术后仍需科学休息促进身体恢复。
术后第1天，麻醉药效消退后，患者可能会感到下腹部轻微坠胀和隐痛，阴道会有少量出血，这都属于正常现象。此时身体较为虚弱，应以卧床休息为主，避免剧烈活动和长时间站立、久坐，防止出血量增加。同时要密切观察阴道出血量，若出血量超过月经量，需及时就医。
术后第2天，腹部不适和阴道出血症状会有所减轻，但身体仍处于恢复阶段。可以适当下床活动，如在室内缓慢散步，促进子宫收缩和瘀血排出，但时间不宜过长，每次10~15分钟即可。饮食上应选择营养丰富、易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥、蔬菜汤等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免影响恢复。
术后第3天，多数患者腹部疼痛基本消失，阴道出血明显减少。可以恢复一些简单的日常活动，如洗漱、轻度家务，但仍要避免重体力劳动和剧烈运动。此阶段可以开始用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，预防感染。
除了这3天的恢复，后续日常也有诸多注意事项。取环后2周内禁止盆浴和性生活，防止细菌进入宫腔引发感染；保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的时间恢复；注意保暖，避免着凉；取环后可能会出现月经周期或经量的改变，一般2~3个周期后会恢复正常，若出现月经紊乱、腹痛加剧等异常情况，应及时前往医院检查。