王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

土豆生芽后还能食用吗?

土豆生芽后一般不建议继续食用,是否安全需根据具体情况判断。若土豆仅轻微发芽且未变绿,去除芽眼及周围部分后可能可以食用;若发芽较多或表皮变绿,则不能食用。

1、轻微发芽且未变绿

土豆发芽初期芽眼周围会积累龙葵素,但含量可能未达到中毒剂量。此时可将芽眼及周围1厘米厚的部分完全挖除,剩余部分充分加热后少量食用。但需注意,即使处理后仍有残留毒素风险,儿童或消化功能较弱者应避免食用。

2、发芽较多或表皮变绿

当芽体超过2毫米或表皮呈现绿色时,龙葵素含量显著升高,可达正常土豆的50倍以上。这种毒素耐高温,普通烹煮无法破坏,食用后可能出现口舌麻木、恶心呕吐等症状,严重时可引起呼吸困难。变绿部位即使削除,毒素仍可能渗透至整个块茎。

土豆应储存在阴凉干燥处,避免阳光照射。已发芽的土豆不建议采用水泡、醋浸等方法处理,这些方式不能有效去除毒素。若误食发芽土豆后出现头晕、腹泻等中毒症状,需立即催吐并就医。日常购买时宜选择表皮完整、无芽点的新鲜土豆,避免一次性大量囤积。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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