21金维他作为多维元素片，主要用于补充人体所需的维生素和矿物质，其功效作用包括补充营养、增强免疫力、促进骨骼健康、改善贫血以及维持神经系统功能。需注意具体使用应遵医嘱。
1、补充营养
21金维他含有维生素A、B族、C、D、E以及钙、铁、锌等多种成分，可为饮食不均衡者提供基础营养支持，尤其适用于因偏食或消化吸收障碍导致营养素摄入不足的人群。
2、增强免疫力
其中维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可帮助清除体内自由基，增强免疫细胞活性。锌元素参与淋巴细胞分化，对维持免疫系统正常功能有重要作用。
3、促进骨骼健康
维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，配合片剂中的钙元素，有助于维持骨密度。长期适量补充对预防骨质疏松、促进儿童骨骼发育具有辅助作用。
4、改善贫血
所含的叶酸、维生素B12和铁元素共同参与红细胞生成。铁是血红蛋白的合成原料，叶酸和B12能促进红细胞成熟，对缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血有辅助改善效果。
5、维持神经系统功能
维生素B1、B6、B12等成分参与神经髓鞘形成和神经递质合成，有助于改善周围神经功能。适量补充对缓解疲劳、焦虑等神经系统症状有辅助作用。
该药物属于营养补充剂，不能替代药物治疗疾病。服用前建议咨询医生，尤其是孕妇、哺乳期妇女或慢性疾病患者需评估个体需求，避免与其他含同类成分的补充剂叠加使用引发过量风险。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。