小青柑茶通常具有理气健胃、促进消化、抗氧化、提神醒脑以及辅助降脂等功效和作用。它由新会柑皮与普洱茶结合制成，适量饮用有助于调理身体机能，但需注意合理饮用。
1、理气健胃
小青柑茶中的柑皮富含挥发油及黄酮类物质，中医认为其具有行气、疏肝、和胃的作用。饮用后可能帮助缓解脘腹胀满、食欲不振等不适，促进脾胃运化功能。
2、促进消化
普洱茶中的茶多酚和柑皮中的柠檬烯等成分能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。餐后适量饮用有助于加速食物分解，减轻油腻感，改善饱胀症状。
3、抗氧化
茶多酚、维生素C等成分具有清除自由基的作用，能减少氧化应激对细胞的损伤。长期适量摄入可能延缓皮肤衰老，增强机体抗氧化能力。
4、提神醒脑
茶叶中天然存在的咖啡因可通过血脑屏障，刺激中枢神经系统。适量饮用能暂时缓解疲劳感，提高专注力和思维灵敏度，但过量可能导致失眠。
5、辅助降脂
研究表明茶褐素、柑皮素等成分可能抑制胆固醇吸收，促进脂质代谢。配合合理饮食，长期饮用或有助于调节血脂水平，但效果因人而异。
饮用小青柑茶时需控制浓度与摄入量，避免空腹饮用。孕妇、胃溃疡患者及对咖啡因敏感人群应谨慎选择。若存在慢性疾病或正在服药，建议咨询医师后再饮用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。