黑米的升糖指数一般为42~55，属于低升糖指数食物，具体数值可能因品种、烹饪方式等因素存在差异。合理食用有助于维持血糖稳定，适合需要控制血糖的人群。
黑米的升糖指数受品种影响较大。例如糙黑米因保留外层麸皮，膳食纤维含量较高，升糖指数可能接近42；而精磨黑米因部分纤维流失，升糖指数可能上升至55左右。烹饪方式对升糖指数也有显著影响，高压锅蒸煮的黑米因糊化程度高，升糖指数可达55，而冷水浸泡后慢煮的黑米升糖指数通常低于50。搭配其他食物共同食用时，若与蛋白质或蔬菜混合，整体膳食的升糖指数可能降低至40以下。
建议糖尿病患者将黑米作为主食替代品时，注意监测餐后血糖变化。每日摄入量控制在50~100克为宜，烹饪时优先选择冷水浸泡2小时后隔水蒸煮的方式。注意保持饮食多样化，避免单一大量摄入某种谷物，必要时可咨询营养师制定个性化饮食方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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