王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃什么食物能快速提升白细胞

白细胞减少可能与感染、药物副作用、营养不良等因素有关,适当调整饮食有助于辅助改善。通常可以吃高蛋白食物、富含维生素的食物、含铁食物等,但药物需遵医嘱使用。

1、高蛋白食物

白细胞减少人群日常可适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物的摄入。蛋白质分解产生的氨基酸是细胞合成的重要原料,有助于为白细胞生成提供营养支持,促进机体恢复。

2、富含维生素的食物

新鲜蔬果如橙子、猕猴桃、菠菜等富含维生素C、叶酸等成分。这些营养素能够促进铁元素吸收,辅助维持免疫系统正常功能,对提升白细胞水平有一定帮助。

3、含铁食物

动物肝脏、血制品、黑木耳等食物含有丰富的铁元素。铁是血红蛋白的重要组成部分,适量补充可改善造血功能异常引起的白细胞减少,间接帮助提升白细胞数量。

日常需注意饮食多样化,保证营养均衡摄入。若白细胞持续偏低或伴有发热、乏力等症状,建议及时就医检查血常规,明确病因后在医生指导下使用利可君片、鲨肝醇片、维生素B4片等药物治疗,避免自行服用升白药物。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫