维生素C补充过量可能会引起胃肠道不适、泌尿系统结石、铁过载、过敏反应以及影响其他药物效果等不良反应。过量摄入维生素C时需引起重视，必要时建议就医处理。
1、胃肠道不适
维生素C属于酸性物质，过量摄入会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，可能引发反酸、恶心、呕吐、腹痛等症状。长期过量还可能损伤胃黏膜，增加胃炎或胃溃疡风险。
2、泌尿系统结石
维生素C在体内代谢后会产生草酸，过量摄入会增加草酸钙的形成，进而提高肾结石或尿路结石的发生概率。尤其对于有结石病史或肾功能异常的人群风险更高。
3、铁过载
维生素C可促进非血红素铁的吸收，过量摄入可能导致体内铁元素蓄积，出现铁过载症状，如乏力、关节痛，严重时可能损伤肝脏、心脏等器官功能。
4、过敏反应
部分人对高剂量维生素C敏感，可能出现皮疹、皮肤瘙痒、面部水肿等过敏症状，极少数情况下可能诱发过敏性休克等严重反应。
5、影响其他药物效果
过量维生素C可能干扰抗凝血药物（如华法林）的疗效，增加出血风险；同时可能影响尿糖检测结果，干扰糖尿病患者的病情监测。
建议日常通过均衡饮食补充维生素C，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等即可满足需求。若需额外补充制剂，应在医生指导下控制剂量。若出现腹痛、血尿等异常症状，需立即停用并就诊。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。