糙米饭与白米饭的热量差异并不大，每100克煮熟的糙米饭热量约为111大卡，白米饭约为130大卡，两者相差约20大卡。具体数值可能因品种、烹饪方式等因素略有波动。
糙米饭的热量略低于白米饭，主要与其加工程度有关。糙米仅去除外壳，保留了胚芽和麸皮，含有更多膳食纤维。这些纤维无法被人体完全消化吸收，因此同等重量下糙米饭的净热量稍低。白米饭经过精磨处理，去除了大部分纤维和部分蛋白质，淀粉含量更高，更容易被分解为葡萄糖，导致热量密度略高。
两者热量差异还受烹饪方法影响。若糙米浸泡时间不足或烹煮时水量较少，可能导致口感偏硬，实际摄入量减少，间接影响总热量摄入。而白米饭因质地柔软，往往食用量较大，可能增加整体热量摄入。此外，部分品种的糙米脂肪含量略高于白米饭，但这种差异对总热量影响较小。
建议根据具体健康需求选择主食类型。减重人群可优先选择糙米饭，其高纤维成分能增强饱腹感，有助于控制食量。血糖异常者也可考虑糙米饭，其较低的升糖指数更利于血糖稳定。但无论选择哪种主食，都需注意控制摄入量，并搭配蛋白质、蔬菜等食物保持营养均衡。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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