成年人的低压即舒张压为64mmHg,属于正常范围。正常情况下,成年人的舒张压应在60-89mmHg之间,但需要结合收缩压及个体症状综合判断。
如果仅舒张压为64mmHg,收缩压也在90-139mmHg的正常范围内,且没有头晕、乏力等不适症状,通常属于正常生理现象。部分人群因体质、遗传等因素,血压可能长期处于正常偏低水平。若伴随收缩压低于90mmHg,或出现视物模糊、四肢发冷等情况,可能与脱水、营养不良、甲状腺功能减退等病理因素有关,建议就医排查。
日常建议保持均衡饮食,适量摄入钠盐,避免过度节食。血压正常偏低者需避免久站或体位变动过猛,防止晕倒。建议定期监测血压变化,若出现持续不适或血压波动,应及时到心血管内科就诊检查。