江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

如何判断自己是否心血不足

心血不足是中医的一种证型,通常表现为心脏供血不足或气血运行不畅。若出现以下症状,可能提示存在心血不足,建议结合其他症状综合判断或咨询专业中医师。

1、心悸或心慌

心血不足时心脏失于濡养,可能出现心跳加快、心慌或心悸感,尤其在劳累、情绪波动时明显,部分人群可能伴有头晕、气短。

2、面色苍白或萎黄

心血不足会影响气血上荣于面部,导致面色苍白或发黄,唇色淡白,同时可能伴随皮肤干燥、头发枯黄等表现。

3、疲劳乏力

由于血液无法充分滋养全身,可能出现四肢无力、精神不振,轻微活动后即感到疲惫,休息后也难以完全缓解。

4、失眠多梦

血虚导致心神失养,可能出现入睡困难、睡眠浅、多梦易醒,晨起后仍感疲倦,注意力不集中。

5、健忘头晕

长期心血不足可能引起脑部供血不足,出现记忆力减退、思维迟钝、头晕目眩等症状,严重时可能出现眼前发黑。

日常若存在上述症状,建议保持规律作息,避免过度劳累,适当摄入红枣、桂圆等补血食材。但需注意,类似症状也可能与贫血、甲状腺功能异常等疾病相关,建议到正规中医机构进行脉诊、舌诊等综合辨证,避免自行盲目用药调理。

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