口臭的快速消除方法主要包括口腔清洁、调整饮食、使用药物等。常见措施如保持口腔卫生、刮舌苔、使用漱口水、改善饮食习惯以及针对病因治疗，必要时需就医处理。
1、口腔清洁
及时刷牙、使用牙线清理食物残渣是减少口臭的基础。细菌分解口腔内残留食物会产生硫化物，导致异味。建议每天至少刷牙两次，每次不少于2分钟，并注意清洁牙缝。
2、刮舌苔
舌面堆积的脱落细胞和食物残渣易滋生细菌。用专用舌苔刷从舌根部向前轻刮5-7次，能有效去除约75%的挥发性硫化物，建议每日晨起清洁。
3、使用漱口水
含氯己定或西吡氯铵的漱口水可抑制厌氧菌生长。急性期每2小时含漱30秒，连续使用不超过2周。避免含酒精成分以防口腔干燥加重口臭。
4、调整饮食
暂时避免食用大蒜、洋葱等含硫食物，增加水分摄入保持唾液分泌。咀嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌，短时间内降低口臭浓度约40%。
5、就医治疗
持续口臭需排查牙周病、扁桃体结石等病因。牙菌斑导致的牙龈炎可用甲硝唑含漱液，幽门螺杆菌感染需服用奥美拉唑、阿莫西林和克拉霉素三联疗法，具体用药需经医生诊断后确定。
若口臭伴随牙龈出血、咽喉异物感等症状，建议尽早就诊口腔科或消化科。日常应每半年进行专业洁牙，糖尿病患者需加强血糖控制。避免长期使用掩盖气味的薄荷糖，可能加重口腔菌群失衡。