口臭的去除方法主要包括加强口腔清洁、治疗口腔疾病、调整饮食、改善生活习惯以及药物治疗等。日常需根据具体原因采取相应措施，必要时建议就医处理。
1、加强口腔清洁
坚持早晚刷牙，使用牙线或冲牙器清理牙缝食物残渣，饭后及时漱口。舌苔较厚者可轻柔刷洗舌背，减少细菌滋生。定期更换牙刷，避免细菌积聚，有助于减少口源性口臭。
2、治疗口腔疾病
龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等疾病易引发口臭，需及时进行龋齿填充、超声波洁牙、牙周刮治等专业治疗。对于阻生智齿建议拔除，消除病灶后可有效改善腐败性气味。
3、调整饮食
减少大蒜、洋葱、韭菜等含硫食物摄入，避免吸烟饮酒。建议多食用富含纤维的蔬果如苹果、芹菜，促进唾液分泌和机械清洁作用。每日饮水量需达1500-2000ml，保持口腔湿润。
4、改善生活习惯
长期熬夜、精神紧张会导致唾液分泌减少，建议保持7-8小时睡眠。佩戴假牙者需每日清洗义齿，糖尿病患者应规律监测血糖，消化功能紊乱人群需保持规律排便。
5、药物治疗
口腔感染可遵医嘱使用甲硝唑片、西地碘含片抑制厌氧菌，配合复方氯己定含漱液消炎。反流性食管炎引起的口臭需服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物，幽门螺杆菌感染者需进行四联疗法。
建议每半年至一年进行口腔检查，发现龋齿或牙结石及时处理。若调整生活方式后口臭仍持续，需排查鼻窦炎、扁桃体结石、糖尿病酮症等全身性疾病。使用漱口水需避免含酒精成分，防止口腔菌群失调。