抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、家庭干预以及运动疗法等，需根据患者具体情况制定个性化方案。
1、药物治疗
抗抑郁药物是常用治疗手段，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类的氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）类的文拉法辛，以及三环类的阿米替林等。这些药物通过调节脑内神经递质水平改善情绪，通常需要持续服用4-6周才能显效，需在医生指导下调整剂量。
2、心理治疗
认知行为疗法通过纠正负面思维模式改善情绪；人际疗法侧重解决人际关系问题；支持性心理治疗提供情感疏导。每周1-2次、持续12-20周的系统性心理干预对轻中度抑郁症效果显著。
3、物理治疗
改良电抽搐治疗（MECT）适用于严重自杀倾向或药物无效者，通过电流诱发可控抽搐调节脑功能。重复经颅磁刺激（rTMS）利用磁场无创刺激特定脑区，对药物抵抗型患者具有辅助疗效。
4、家庭干预
家属参与治疗过程有助于改善家庭沟通模式，建立支持性环境。包括疾病知识教育、情感支持技巧训练等内容，可降低复发风险。
5、运动疗法
规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次、每次30分钟以上，能促进内啡肽分泌并调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，对改善抑郁症状具有辅助作用。
患者出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时应及时到精神科就诊。治疗期间需遵医嘱规律用药，定期复诊评估疗效，不可自行增减药量。联合多种治疗方式的效果通常优于单一疗法，同时需注意保证充足睡眠和均衡营养。家庭成员应避免指责或过度保护患者，营造包容的康复环境有助于病情恢复。