眼袋的消除方法需根据其形成原因及严重程度选择合适方案，常见措施包括日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及其他治疗方式。建议在医生指导下综合评估后选择个体化治疗方案。
1、日常护理
长期熬夜、用眼过度可能加重眼周水肿，每日保证7-8小时睡眠，减少高盐饮食摄入有助于改善水肿型眼袋。配合轻柔的眼部按摩（从内眼角向外提拉）可促进局部血液循环，但需注意手法轻柔避免拉扯皮肤。
2、物理治疗
晨起眼袋明显时可使用冷藏的勺子或眼膜冷敷10-15分钟，通过收缩血管减轻肿胀。部分医疗机构提供超声刀、射频等仪器治疗，利用热能刺激胶原蛋白再生，需连续进行3-5次疗程。
3、药物治疗
维生素K、咖啡因成分的外用制剂如咖啡因眼霜可改善微循环，含有透明质酸的保湿产品能缓解皮肤松弛。病理性眼袋伴随炎症时，可能需要短期使用氢化可的松等外用药膏。
4、手术治疗
顽固性眼袋可通过内切法（结膜入路）或外切法（皮肤入路）去除多余脂肪，手术效果可持续5-10年，但存在血肿、瘢痕等风险，需选择有资质的整形外科医生操作。
5、其他治疗
注射溶脂针适用于脂肪膨出型眼袋，但可能产生硬结等不良反应。激光治疗既能改善皮肤弹性又能促进脂肪分解，通常需要3-6次治疗周期，术后可能出现暂时性红斑。
日常应注意避免用力揉搓眼部，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射刺激。建议就诊正规医院的眼科或整形科，通过超声检查明确眼袋类型（脂肪型/松弛型/混合型），40岁以上求美者需综合评估皮肤弹性，避免单一治疗方式效果不佳。治疗期间严格防晒，使用SPF30以上的眼部专用防晒产品。
