怕冷可能是生理性原因所致，也可能与甲状腺功能减退、贫血、低血压等疾病原因有关，建议根据具体表现判断。若长期存在异常怕冷症状，需及时就医查明病因。
1、生理性原因
长时间处于寒冷环境或衣物过少时，人体热量流失速度加快，可能引起怕冷、发抖等反应。此时适当增加衣物、饮用温水或进行活动，通常可逐渐缓解。此类情况属于正常生理调节，无需特殊治疗。
2、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，患者常出现畏寒、乏力、体重增加等症状。一般需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物补充激素。治疗期间需定期复查甲状腺功能，根据指标调整药量。
3、贫血
血红蛋白浓度下降会影响氧气运输效率，导致末梢循环供血不足，出现手脚冰凉、怕冷伴头晕等症状。确诊后可服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、维生素B12片等药物改善贫血。日常建议增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
4、低血压
血压低于90/60mmHg时，血液无法有效到达肢体末端，可能出现持续性怕冷、视物模糊等症状。临床常用盐酸米多君片、阿卡波糖片、生脉饮口服液等药物提升血压，同时需排查心脏疾病等继发性病因。
若调整环境温度、加强保暖后怕冷症状无改善，或伴有其他不适表现，建议到内分泌科或心血管内科就诊。需通过甲状腺功能检测、血常规、血压监测等检查明确诊断，避免自行服用滋补类药物延误病情。