打呼噜可能是生理性原因所致，比如睡眠姿势不当；也可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
仰卧位睡觉时舌根后坠，可能引起气道狭窄，气流通过时产生震动，从而出现打呼噜的现象。这种情况一般通过调整睡姿，如侧卧位睡觉或使用软硬适中的枕头，即可缓解症状。
2、鼻中隔偏曲
由于先天性发育异常或外伤导致鼻中隔向一侧偏曲，使鼻腔通气受阻，容易引发打呼噜。患者可能伴随鼻塞、头痛等症状，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等减轻黏膜水肿，严重者需手术矫正。
3、扁桃体肥大
儿童或反复感染的患者可能出现扁桃体增生，导致咽腔狭窄。典型表现包括吞咽困难、夜间打鼾等，急性期可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素，慢性增生者需手术切除。
4、肥胖
颈部脂肪堆积会压迫气道，尤其在平卧时加重气道狭窄。这类患者常伴有白天嗜睡、呼吸费力等症状，建议通过控制饮食、增加运动减轻体重，必要时需在医生指导下进行干预。
5、睡眠呼吸暂停综合征
因气道完全或部分阻塞引起呼吸暂停，打呼噜声音大且不规则，可能伴随晨起口干、血压升高等。确诊后可通过持续气道正压通气治疗，或考虑悬雍垂腭咽成形术改善通气。
若经常打呼噜且伴随呼吸暂停、白天困倦等症状，需及时到耳鼻喉科或睡眠医学中心就诊，完善多导睡眠监测等检查，避免自行使用器械或药物，以免延误病情。